Meditations–Wandern

zu Kraftorten

Christiane Deter • • T 0721 830 20 79 • M 0176 608 735 25
Herrlicher Blick auf den Rappenseekopf

Neben Gletschern, Wildbächen, wundervoller Aussicht über weite Täler und Berge können wir auch Tiere beobachten wie Murmeltiere und Gämsen (mit Glück sogar mal einen Steinbock).

Das Sich-den-Berg-erarbeiten lässt uns unsere ganze Kraft spüren, sodass unsere Gedanken schweigen und wir ganz Sinn sind, Stärke und Klarheit.

Wer Lust hat, sich von der schönen Bergwelt inspirieren zu lassen, kann seine Eindrücke mit meiner Hilfe auch durch kleinere Zeichnungen (Bleistift, Kohle, Tusche, Aquarelle) zum Ausdruck bringen.

Die karge Schönheit und Erhabenheit der Bergwelt zeigt uns wie klein wir doch sind und ebenso all unsere Sorgen. Die Alpen reizen durch ihre immense Größe und einsame Naturschönheit.

Das Heft gibt es hier als PDF zum herunterladen.








Foto Christiane Deter

Christiane Deter

1977 geboren in Heidelberg

2002–2006 Studium freie Kunst und Kunst für Gymnasiallehramt (Schwerpunkt: Malerei/Zeichnung)

2007 Ausbildung Tiroler Bergwanderführerin

2007 Gründung: Malen, Zeichnen &Genuss-Bergwandern

2009 Wildkräuter-Ausbildung

seit 2006 verschiedene Meditations- und Meditationslehrerausbildungen

seit 2018 Ausbildung zur Systemischen Beraterin

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Foto Katrin

Bei allen Touren.../Organisatorischer Ablauf/Service

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idyllischer Bergsee

Genuss-Bergwandern

Neben einer gewissen körperlichen Herausforderung, die natürlich auch immer dabei ist (Anstrengung und das gute entspannte Körpergefühl der eigenen Kraft, wenn man oben angekommen ist), darf der Genuss, das Wahrnehmen und der Kontakt zur Natur mit allen Sinnen im Vordergrund stehen. Das Beobachten von Tieren, Lauschen des Plätscherns eines Gebirgsbachs oder die Schönheit eines Gletschersees, die kleinen Blümchen, die sich in dieser wunderschönen rauen Welt behaupten und die herrlichen Bergpanoramen.

Die vom Alltag aufgewühlten Gedanken und Sorgen, die oft um allzu unwichtige Dinge kreisen, setzen sich beim Bergwandern wie sich der aufgewirbelte Sand in einem Wasserglas setzt, so bekommt das Wasser, so wie der Geist seine ursprüngliche Klarheit zurück.

Das Wandern in dieser herrlichen Natur genügt einem, Anstrengung beim Aufstieg, Entspannen, Überblick und eine neue Perspektive, Erleichterung, Gedanken kommen aus der Starrheit in Bewegung und ziehen vorüber wie Wolken, Klarheit, Gemeinschaft, die einfachen Dinge: schlafen, essen, trinken, erneutes Losziehen, neue Eindrücke, neue Erlebnisse, die Sinne aktiv, das Spüren der eigenen körperlichen Kraft und Stärke, aber auch der eigenen Grenzen, leben im Augenblick, um diese wenigen Dinge kreisen sich die Tage und erschaffen eine unglaubliche Intensität durch die Reduktion auf das Wesentliche. Die Erlebnisse sind meist so reich und intensiv, dass es einem erscheint, als seien Wochen damit gefüllt worden, dass man das ganze Jahr davon zähren kann.

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Meditations-Wandern zu Kraftorten

Wir erwandern besondere Orte der Kraft, die uns stärken und lernen andrerseits Unterschiede von Orten wahrzunehmen. An welchen Orten ist Unruhe, etwas Negatives und welche Orte verleihen uns innere Ruhe und Kraft? Wir lernen auch noch differenzierter Zwischentöne zu erspüren. Von den Orten der Kraft lassen wir uns stärken und aufladen.

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